Legkisebbtől a legnagyobbig

A legkisebb balerináink már 3 éves kortól kezdhetnek ismerkedni a balett mozdulatokkal. Nagy figyelemmel segítjük a kezdeti lépéseket, hogy az óvoda mellett egy különóra keretén belül is önállóan, a szüleiktől külön tudjanak részt venni a 40 perces foglalkozásokon. Játékos feladatokon keresztül alapozzuk meg a helyes testtartást, a kartartásokat, a lábmozgásokat. Az órákon helyet kapnak a nagymozgásokkal járó gyakorlatok is, illetve az önálló, kreatív megoldások.

Az életkori sajátosságok figyelembevételével itt is jelen vannak a játékos feladatok, de már nagyobb hangsúlyt fektetünk a pontos kivitelezésre. A törzsgyakorlatokon keresztül a testtartásra fókuszálunk, a lábgyakorlatoknál a kiforgatott pozíciókra készülünk. Az ülésben végzett alapozó gyakorlatok mellett megjelennek az állásban végrehajtott feladatok, helyben és helyváltoztatással egyaránt. A kreatív elemeken keresztül a szabad mozgás élményét is megtapasztalhatják a gyerekek.

Az 5-6 éves korosztály már alkalmas arra, hogy elkezdjen megismerkedni a rúdgyakorlatok alapozó mozdulataival, de nézzük, hogyan is épül fel az óra menete ebben a korcsoportban. A talajon ülésben, valamint fekvésben végzett gyakorlatok a bemelegítést szolgálják, ahol már összetettebb lábmozgásokat, és karmunkával kísért törzsgyakorlatokat hajtanak végre a növendékek. A nyújtó és erősítő hatású feladatok pedig a magas lábemelésekkel járó mozdulatokat hivatottak előkészíteni. A balett-rúdnál zárt és kiforgatott lábpozícióból végzünk alapozó mozgásokat, ahol még páros kézzel „kapaszkodhatnak”, valamint a dinamikusabb ugrások és szökdelések is helyet kapnak a tananyagban.

Míg a kisebb korosztálynál a játékosságon, a mozgásforma megismerésén, megszerettetésén, valamint a helyes testtartás elsajátításán van a fő hangsúly, addig a 6-7 évesek esetében már a komplex feladatok kivitelezése és pontossága a cél. Már a bemelegítő feladatok is összetett mozgásokat tartalmaznak: törzs-kar koordinációt igénylő mozdulatokat, ritmizált lábfejmozgást, lábtartás-váltásokat. A balett-rúdnál több kiforgatott pozíció is szerepel, és bizonyos gyakorlatoknál már csak egy kézzel fogják a gyerekek a rudat. A helyváltoztató ugrásokat is kartartásokkal színesítjük, valamint a nyújtások is hangsúlyosabb szerepet kapnak.

Az óra eleji bemelegítő gyakorlatok során a már több testrész bevonásával felépülő mozdulatokra, és azok helyes kivitelezésére fókuszálunk. A balett-rúdnál egyes gyakorlatokat már karvezetés színesíti, illetve megjelennek a magas lábemelésekkel járó mozdulatok is. Az ugrásgyakorlatoknál alkalmazásra kerülnek a tanult lábpozíciók, a helyváltoztató mozgásoknál pedig az egyes lépéselemek összekapcsolása a cél.

A bemelegítő jellegű „tréning” gyakorlatok a modern tánctechnikákból is építkeznek, fokozva a gerinc mobilitását, a lábfej kidolgozottságát, az ízületek mozgékonyságát és a hajlékonyságot. A rúdgyakorlatoknál már a klasszikus balett minden alapeleme szerepel, összekapcsolva kartartásokkal, karvezetésekkel. Az ugrások mellett foglalkozunk forgásokkal is, valamint térben elmozduló lépéskombinációk is szerepelnek a tananyagban. A táncélményt az órán tanult elemekből építkező etűdök, rövid koreográfiák adják meg.

A bemelegítő modern „tréning”, a korábbi években megalapozott klasszikus balett tudásra épül. Az ugrások, forgások, valamint térben elmozduló lépéskombinációk továbbra is a tananyag fontos részét képezik, de ezeken felül, kifejezetten a tánc koreográfiák tanulása kerül előtérbe.